5 exercices faciles pour booster le cerveau

Votre cerveau n'a pas finit de vous étonner ! Il est capable de réaliser des choses extraordinaires.

En effet, même si cerveau n'est pas un muscle à proprement parler, on peut le "muscler", ce dernier ayant la particularité d’évoluer.

Un muscle mal entretenu s’atrophiera alors qu’un muscle bien préservé et entraîné prendra du volume, de la force et de l’endurance... Il a donc besoin d'être "entraîné".

Boostez votre cerveau avec ces 5 exercices simples et rapides

1. Comptez dans le sens inverse, de 100 à 1, le plus rapidement possible.

2. Récitez l'alphabet et dites un mot pour chaque lettre ("A" : amande, "B" : banane, etc.), le plus rapidement possible. Si vous mettez plus de 30 secondes à trouver un mot, passez à la lettre suivante.

3. Dites rapidement 20 prénoms féminins tout comptant chacun d'entre eux (1- Marie, 2- Julie, 3- Jessica, 4-Emilie...).

4. Faites la même chose pour les prénoms masculins (1- Eric, 2- Vincent, 3- Olivier, 4- Nicolas...).

5. Choisissez une lettre de l'alphabet puis dites rapidement 20 mots qui commencent par cette lettre. Comptez chaque mot.


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Monica LR

Monica LR

Animatrice de communautés et rédactrice web.
"Il ne suffit pas de parler, il faut parler juste." (W. Shakespeare)

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